預防疾病之草本茶飲應用 文/ 陳月琴
一、養生預防疾病之草本茶飲應用
【生津益氣茶】西洋參、黃耆、麥冬、五味子、紅棗、冰糖。益氣養陰，生津止渴。補氣健腦，消除腦部缺氧引起的疲勞。
【補氣玉屏茶】黃耆、白朮、防風、枸杞、大棗。增強免疫力，預防感冒及鼻過敏。感冒、口乾舌燥、病毒感染者不宜。
【消暑菊花茶】菊花、桑葉、冰糖。清熱解表，清肝明目。夏天感冒、暑熱引起的目痛，高血壓初期出現的頭痛、目赤等。
【風寒紫薑茶】生薑、蘇葉、黑糖。發汗解表，祛寒健胃。
【當歸補血茶】當歸、黃耆、紅棗、枸杞子。補氣養血。
【腰痛杜仲茶】杜仲、黑棗、枸杞子、桂枝。溫補腎陽、強壯筋骨。腎虛腰痛，腰膝無力者。
【玫瑰理氣茶】玫瑰花、菊花、佛手。疏肝解鬱、寬中理氣。適用於肝氣鬱結，肝風頭痛，心煩失眠，胃納差者。
【紓壓安神茶】甘草、小麥、紅棗。長期壓力大，腦神經衰弱，情緒容易激動、失控，自製力差，心悸怔忡，時有幻覺，煩燥不安者。
【百合安眠茶】百合、酸棗仁、蓮子、桂圓、紅棗。寧心安神。腦神經衰弱，精神恍惚，虛煩心悸，焦慮健忘，失眠多夢，睡醒後仍疲乏者。
【丹桃活血茶】丹參、桃仁、山楂。活血化瘀、理氣止痛。氣滯血瘀之心胸痺痛、頭痛眩暈，經痛經閉，高血壓，冠心病，跌仆損傷者。
二、美顏草本茶飲應用
【枸杞美容茶】枸杞子。滋腎潤肺、補肝益血。久服輕身不老，補精氣、諸不足，潤澤肌膚，明目安神。
【銀耳潤膚茶】紅棗、白木耳、山楂、黑糖。健脾理氣、活血潤膚。
【美膚除斑茶】當歸、黃耆、黃精、川芎、赤芍、丹參。補血理氣、活血去瘀、除斑。孕婦禁用。
【金薄消痘茶】金銀花、甘草、薄荷、連翹、茯苓、薏苡仁、蒲公英、冰糖。清熱解毒。防治青春痘、溼疹、瘡癤 等皮膚病。
【杞菊明目茶】菊花、枸杞、決明子。滋腎養肝、清肝明目。適用於肝血不足，頭暈目眩、視力減退、內障目昏、夜盲證、近視眼等。
【首烏烏髮茶】何首烏、芝麻、胡桃仁、黑棗。補肝腎、潤五臟，強筋骨，烏鬚髮。